Bonjour ,

A nouveau 2 programmes proposés au choix:

– avec l’émission #Restez en Forme sur France TV, le 22 mai , séance de travail de tout le corps: https://www.france.tv/france-3/restez-en-forme/1480453-emission-du-vendredi-22-mai-2020.html

Ce matin lundi 25 mai; travail abdo jambes:à retrouver en replay: https://www.france.tv/france-3/restez-en-forme/

Attention les dernières séances de #restez en forme sont plus intenses actuellement: si c’est trop dur, adoptez les positions allégées proposées par les animateurs, diminuer les temps (au lieu de 50 secondes d’exercices passez à 30 secondes), ou faites une série en moins.

– pour une séance plus allégée, voici le lien vers la semaine de défis des profs de Nice:https://defi-sportif-en-quarantaine-57.webself.net/semaine-8

EN TENUE, A VOS MARQUES, PRÊT, PARTEZ!

J Damour et F Demont