Bonjour à tous,

A défaut d’accrobranche, de spéléologie, de hand, de gymnastique aux barres, vos profs d’EPS  vous proposent de bouger un peu.  Juste pour se défouler et se dérouiller les jambes.

– Pour les moins sportifs, pas d’obligation à tout tenir, allez y en douceur en fonction de votre forme.

– Pour les sportifs, vous pouvez répéter le programme 2 fois et cela vous fera un bon entraînement cardio.

Fenêtre ouverte, sur la terrasse, dans le jardin, ou vous voulez , EN RESTANT CHEZ VOUS.

Une tenue pratique et hop! A VOS MARQUES, PRÊT, PARTEZ!    https://youtu.be/uKSwaRejv9I

• Rendez vous mardi prochain 10h pour une séance Pilates plus zen.

Pour le fun:  que font nos sportifs de haut niveau , confinés chez eux?  https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/82944/reader/reader.html#!preferred/1/package/82944/pub/117262/page/14

J Damour et F Demont