Bonjour à tous,
Comme promis une nouvelle vidéo pour vous bouger chez vous… Quand vous aurez fini de souffrir sur les devoirs écrits 😉
Si vous avez assez de place, vous pouvez inviter le reste de la famille, nous savons que certains l’ont fait la dernière fois!
Aujourd’hui découverte de la méthode Pilates avec une séance de 25 minutes tout en douceur mais tonique quand même.
A portée de tous sans exception. Pour les sportifs, doublez la séance, ou refaites la séance de cardio de la semaine dernière que vous retrouverez dans le bog EPS
Une tenue pratique et hop! A VOS MARQUES, PRÊT, PARTEZ! https://youtu.be/TRbca9rori8
le plus du jour: tous les sportifs français font la même chose en RESTANT CHEZ EUX:
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F DEMONT et J DAMOUR
