Vos profs d’EPS vous souhaitent de belles vacances: profitez bien des chocolats …..
…Et n’oubliez pas de lâcher vos écrans pour aller bouger !
L’atelier rugby de jeudi dernier , c’était trop bien, alors profitez des vacances pour sortir faire un tour à pied , à vélo, en moto, en quad…. Dehors, c’est l’endroit le plus “safe” pour retrouver les autres. (masqués!)
Pour ceux qui préfèrent rester au chaud , on vous laisse 4 séances de l’émission « Restez en Forme » de France.tv :
En 1e partie, chaque séance propose un thème de travail différent avec des invités sportifs de haut niveau ; en 2e partie, entraînement cardio pour solliciter le cœur et les poumons.
– Full body (tout le corps) avec Perrine Laffond, championne olympique de ski de bosses : Restez en Forme fullbody
– Haut du corps avec Siraba Dembélé, capitaine de l’équipe de France de Handball, et championne du monde: Restez en Forme, haut du corps
– Anti mal de dos avec Christophe Lemaître, multiple champion d’Europe du 100 m en athlétisme: Restez en forme, anti-mal de dos
– Renforcement musculaire et étirement (streching) avec Valentin Belaud champion du monde de Pentathlon moderne: Restez en forme, mobilité
Bon Noël à tous et à l’an prochain!
L’équipe EPS
Et pour le plaisir des yeux: décryptage du run de Perrine Laffond aux JO 2018, ICI
