Bonjour à tous,
A défaut d’accrobranche, de spéléologie, de hand, de gymnastique aux barres, vos profs d’EPS vous proposent de bouger un peu. Juste pour se défouler et se dérouiller les jambes.
– Pour les moins sportifs, pas d’obligation à tout tenir, allez y en douceur en fonction de votre forme.
– Pour les sportifs, vous pouvez répéter le programme 2 fois et cela vous fera un bon entraînement cardio.
Fenêtre ouverte, sur la terrasse, dans le jardin, ou vous voulez , EN RESTANT CHEZ VOUS.
Une tenue pratique et hop! A VOS MARQUES, PRÊT, PARTEZ! https://youtu.be/uKSwaRejv9I
- Rendez vous mardi prochain 10h pour une séance Pilates plus zen.
Pour le fun: que font nos sportifs de haut niveau , confinés chez eux? https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/data/82944/reader/reader.html#!preferred/1/package/82944/pub/117262/page/14
J Damour et F Demont
