Bonjour à tous
Bienvenue pour une nouvelle séance pour bouger, se dépenser physiquement et se faire du bien!
Si vous n’avez pas eu encore l’occasion de suivre les séances du programme #Restezenforme sur francetv, voici un lien pour la séance du mardi 14 avril avec la championne de surf, Justine Dupont.
Thème de la séance: travail du haut du corps. https://www.france.tv/france-3/restez-en-forme/1399085-restez-en-forme.html
Pour ceux qui préfèrent une mise en route plus douce, voici une nouvelle séance de Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=DWqOhn63O9c
#Restez en forme, à partir du lundi 6 avril
— Du lundi au vendredi sur France 3, à partir de 10.30 (26 min).
— Du lundi au vendredi sur France 5, à partir de 11.55 (12 min) dans le cadre de l’émission La Quotidienne.
— Le samedi sur France 2, à partir de 09.55 (40 min), et rediffusion de ce programme le dimanche, à partir de 07.45.
Découvrez Justine Dupont, surfeuse de gros:
https://www.youtube.com/channel/UC8ZzfqsNPVFzOEJp3Llovmw/?sub_confirmation=1
F Demont et J Damour
