Bonjour,
Cette semaine, encore 2 programmes au choix
– Pour les mordus de #Restez en forme , les séances sont devenus intensives mais vous pouvez alléger en suivant les indications des 2 coachs et en diminuant le nombres de répétitions. Par ici:https://www.france.tv/france-3/restez-en-forme/
– Nouveauté cette semaine: de la jonglerie! Voici les bases pour apprendre à jongler à 3 balles et démarrer au diabolo:
. 1, 2, 3 balles: https://youtu.be/0pB2rSujVd4
. diabolo: https://youtu.be/96clED7vmao
Une tenue confortable, A VOS MARQUES, PRÊT, PARTEZ!
J Damour et F Demont
