Blog d'EPS

EPS: Joyeux Noël et bougez à la maison ;)

By 19 décembre 2020No Comments

 

Vos profs d’EPS vous souhaitent de belles vacances: profitez bien des chocolats …..

                            …Et n’oubliez pas de lâcher vos écrans pour aller bouger !

L’atelier rugby de jeudi dernier , c’était trop bien, alors profitez des vacances pour sortir faire un tour à pied , à vélo, en moto, en quad…. Dehors, c’est  l’endroit le plus “safe” pour retrouver les autres. (masqués!)

 

Pour ceux qui préfèrent rester au chaud , on vous laisse  4 séances de l’émission « Restez en Forme » de France.tv :

En 1e partie, chaque séance propose un thème de travail  différent  avec des invités sportifs de haut niveau ; en 2e partie, entraînement cardio pour solliciter le cœur et les poumons.

Full body (tout le corps) avec Perrine Laffond, championne olympique de ski de bosses : Restez en Forme fullbody

Haut du corps avec Siraba Dembélé, capitaine de l’équipe de France de Handball, et championne du monde:  Restez en Forme, haut du corps

Anti mal de dos avec Christophe Lemaître, multiple champion d’Europe du 100 m en athlétisme: Restez en forme, anti-mal de dos

Renforcement musculaire et étirement (streching) avec Valentin Belaud champion du monde de Pentathlon moderne:  Restez en forme, mobilité

 

Bon Noël à tous et à l’an prochain!

 

L’équipe EPS

Et pour le plaisir des yeux: décryptage du run de Perrine Laffond aux JO 2018, ICI

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